MTB練 60km/3時間 1500mUP
カミさんの実家に行く予定。
サクっと練習終えて、午前中にカミさん実家に行こうと考えてたら、双子様に、
｢電車とタクシーで行くから、ま○とは後からクルマで迎えに来い。｣
と言われた。
そんなに焦って、練習して来なくて良いらしい。
練習中に送られてきた写真。
我が子ながら、可愛いな。
りんな＆あんなより可愛いと思う(親だから説)。
双子様の粋な？計らいにより、しっかりと練習する。
辻･不動峠･あきば峠×2周回。
#1 52m20s 235W
#2 48m10s 256W
不動上り、電波塔上りはL4強度。
2周連続1h40m、なかなかキツかった。
休憩、コーラが旨い！
休憩後は舗装ヒルクライム×2本。
昨日と同じく上曽峠と湯袋峠。
上曽峠 290W 14m30s
湯袋峠 276W 12m57s
練習終了。
オレンジなフロントフォーク、カッコイイな。
練習終えて、双子様のご要望通り、クルマで迎えに行った。
職場飲み会。
18人中17人集まると言う、出席率の高い飲み会。
夏らしくビアガーデン、焼き肉飲み会。
減量中の人間にはツライ。
が、野菜多め、肉まあまあ、炭水化物ナシで食す。
下は26歳、上は49歳。
話題も尽きず、楽しい飲み会だった。
全日本のレポートじゃなく、田沢湖のレポート。
日時：2017/7/17(月)
天気：曇り
場所：秋田県仙北市 田沢湖スキー場
クラス：Men Elite
距離：4.6km×5Laps＝23.0km
順位：38位 / 44人
タイム：-2Laps
使用機材
・バイク 2015 TREK Superfly 9.9SL PROJECT ONE
・フォーク 2017 FOX Factory 32 Float Step Cast
・コンポ SRAM XX1 Fチェーンリング:30T
・ホイール STAN'S CREST MK3
・タイヤ
F：SCHWALBE ROCKET RON / 2.1Bar
R：SCHWALBE DIRTY DAN / 2.1Bar
前日は大雨警報発令により試走出来ず。
レース当日朝に試走に出る。
数年前の田沢湖コースとは変わるも、昔ながらのXCコースな感じで、おじさんには楽しいコースだ。
時間いっぱい、3周走り、路面状況からレースはマッドタイヤで行くことにする。
人数少なめ、全日本選手権1週間前とあって、西日本勢は岩井商会のみ。
得意気なコースだし、人数少なめだし、20位台はMUSTで臨む。
スタート。
前半のゲレンデ・シングルトラックの上りをこなし、下りで番手を上げる。
後半シングルトラックに入り、20位前半まで上げる。
が、痛恨のチェーン切れ！万事休す。
オオハシさんがピットで伝えてくれるとのこと、とりあえず、ピットまで走る。
ピット到着までに全員に抜かれる(パンクしたヨシモトさんには抜かれなかった)。
チェーン、ミッシングリンクでないところで切れていた。
ひと駒切って、新たなミッシングリンクでつなぎリスタート。
てっちゃん、サトシンさん、ありがとう。
前を走る選手は見えず、己との戦い的に追い込む。
同じくメカトラしたツジくん(パンク)を抜き、一緒に追い上げる。
この楽しいコースを少しでも長く走るため、必死で走る。
とりあえず、3周目に入り、この周回が最後となりそうなタイム差が伝えられる。
まあ、そりゃそーだな。
自身最終周回、見える範囲を走る選手を必死で追いかける。
結局、ビリから少し上げた(メカトラな選手も何人か含む)程度でレース終了。
一時、20位前半まで上がり、イイ感じだっただけに残念。
今シーズン、チェーン切れは２回目。
KMC SLチェーン・・・
軽量化で中抜きされてる分、強度が低いと思う。
なので、とりあえずSLチェーンはもうヤメた。
田沢湖、非常に楽しいコースだった。(ただ物理的に遠い・・・)
来年も開催したいと考えてるらしいので、是非とも参加したいと思う。
自分的に得意なコースレイアウトなんで、来年は良い結果を残したいと思う。
応援、サポート、ありがとうございました。
体重落とします。
本気の本気で。
9月下旬から始まる後半戦に向け。
短い上りならパワーで何とかだが、全日本富士見のような長い上りだと全く通用しない。
68kgじゃ上りで遅れるわな。
そんなわけで減らします。
食事制限とローラーで。
目標は64kgあたりかな。
夜ローラー 50min 695kJ 250W
30-30インターバル×6×3set
