今日も青梅でMTB+RUNです。 朝6時半に起きカミさんは土曜日の練習でお疲れとのこと。1人で青梅に向かう。日曜日は道が空いてて良い。1時間で到着。 自転車を準備し走り出す。今日はあまり追い込まずに上りを丁寧に上る練習をする。ここ最近の強風で山の中は…