今日は定時退社。週イチ必ず定時退社しなければならない。 なので、本日強制終了。 うれしいルールです。 さてさて、この土日は遠征ないんで、何練するかな？ そろそろ、エクステラに向けた練習もしないとイカンのだが。 今日の運動 ジテツウ 22.8km 48分