午後から雨とのこと。しかし、朝は降ってないんで、朝練することに。 通勤途中に車を置き、1周10.5kmコースを2周回走る。軽い上り返しが3本、プチ峠上り(700m)が1本の周回コース。 プチ峠上りはソリア下限くらいで、その他はメディオで踏む。比較的重めのギ…
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