もがく。今日は週イチのローラーインターバルの日。 毎週水曜日は、朝から憂鬱になる。帰宅後、さっさと準備し 60秒モガキ×7本、やり切りました。いつも通りキツかった〜。 今日の運動 ・ジテツウ 22.8km ・ローラーインターバル 50分 ・腹背筋 250回今朝の…
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