来年のXTERRAで優勝するためのメモ書き。ーSWIM編ー ・レース前のアップはスイムで長めにする。 ・トライウェアにジェル1個入れとく。(ラン1周目用)ーMTB編ー ・ペンション村の舗装路区間でジェル1個補給。 ・ボトルの中身はエネルギー系にする。 ・ボトルが…