ミドル 10分×2本1本目 235W 151bpm 87rpm 2本目 234W 158bpm 88rpm心拍数そこそこも脚が重い。 脚に疲労が残る。1日休んだだけじゃ、疲労は抜けないな。 37歳、もう若くない？明日は朝練予定。 メディオ2本出来るかな？