おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2013-06-28から1日間の記事一覧

データ計測

心拍数-パワー特性を計測。3本ローラーで。 ケイデンス90rpmくらいで、5分毎にパワーを上げていく。#1 142W 121bpm 89rpm #2 151W 126bpm 88rpm #3 168W 130bpm 86rpm #4 197W 142bpm 86rpm #5 224W 151bpm 89rpm #6 246W 160bpm 88rpmこんな感じ。 イイ具合…