おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2013-07-12から1日間の記事一覧

安定

体重が安定化。ここ最近、67kg前半を推移。 体脂肪も11%あたり。 だいぶ落ち着いてる感じ。6月頭から減量を始め、ここまで約1.5kg減。 体脂肪も1〜2%落ちた感じ。 まずまず効果が表れてる感じ。来週の全日本は、66kg台で臨みたいものだ。 体重 67.1kg 体脂肪…