会社の自転車同好会朝練に参加。本来はいつもの仲間との朝練だったが、同好会練と集合場所・時間がかぶり、合同練となった。 同好会練に興味もあったんでOK。・登坂掛け合い×5本くらい ・10分ほどの高速ローテ×2本 ・平地スプリント×2本当たり前だが、ロード…