今週来週はちょっと高め。負荷高めに練習予定。 今週も朝はまだまだ寒そうな予報だから、朝練は基本ナシ。 極寒じゃなかったらやるかも。 基本、夜ローラー。 早いとこ朝練にシフトしたい。 ローラーは精神的にキツイんで。と言いつつローラーをやる。 オー…