キツイの3日目。FTP5分+330W(L5)/3分×3本。 レストは、150W/2分+200W/3分。FTP走 291W 154/162bpm 92rpm 5分 1本目 337W 162/171bpm 91rpm 3分 2本目 337W 163/175bpm 90rpm 3分 3本目 339W 168/179bpm 91rpm 3分今日もキツかった。 3本目は1分も経たないう…