単独朝練。今週は同好会朝練当番。 火木曜日両日なので、水曜サマ練は中止。 だが、何だか練習したくなり、単独で練習する。60分走。 平均200Wくらいで走れればと思いスタート。 入りは目標通りも、芳賀の街中過ぎてから、プチ踏み基調になる。 登坂は300W超…
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