おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2014-06-04から1日間の記事一覧

60分走

単独朝練。今週は同好会朝練当番。 火木曜日両日なので、水曜サマ練は中止。 だが、何だか練習したくなり、単独で練習する。60分走。 平均200Wくらいで走れればと思いスタート。 入りは目標通りも、芳賀の街中過ぎてから、プチ踏み基調になる。 登坂は300W超…