おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2014-06-06から1日間の記事一覧

昨日の練習記

昨日はお子様てんやわんやだったんで。 同好会朝練参加。レース明けから4日連続朝練。 疲労Maxな感じも、今週は当番なんで。朝練前の単独アップ。 高根沢TTでFTP走。 286W/7′38″ 結構頑張れた。 その後軽く回してアップ終了。同好会練スタート。最初のローテ…