おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2014-06-19から1日間の記事一覧

減量です

今日は練習ナシ。研修のため名古屋へ。 日帰りで行ってきた。 新幹線ってスゲーな。 ================== 体重について。3週間前、69kgまで増量してた。 ヤバイと思い、マジで減量始めた。 食事(摂取)と練習(消費)で。食事は三食炭水化物を…