〆の夜ローラー。オーバーアンダー12分とタバタ4本。 290W+260W×6本、脚がキツかった。 とりあえず、平均275Wはキープ出来た。今週はおしまい。 明日は何もやらない。と思うと気が楽だな。 今日のスペック 体重 65.3kg 体脂肪 9.7% 10%割れ！キターッ！