11/4(火) お疲れ休養2日連続60分走は堪えます。久々に通勤途中で耐えきれず仮眠(20分)した。昼休みも昼寝した。眠くてカラダだるい。眠だるいです。夜のローラー、勘弁してやった。とりあえず回復してきたんで、明日は朝練するぞ!
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