12/27(土) クロス練今日から練習です。BOONE自走で茨城クロスコースへ。往路、小貝川CRでミドル走。233W 160/166bpm 80rpm 50:05茨城クロスコースで15分走。213W 154/163bpm 68rpm 16:38復路、最短ルートでミドル走。226W 152/166bpm 78rpm 50:02大方、ダイ…