2/13(金) ローラー今夜もローラー。治療院から帰宅後、22時前スタート。治療中にうたた寝したらスッキリした。#1 20分 261W 152/160bpm SST#2 5分 310W 161/171bpm 30-30×5本最近、ローラーが習慣と言うか日課になってきている。「玄関開けたら2分でローラー…