おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2015-02-24から1日間の記事一覧

オフトレ11日目

2/24(火) ローラー2週に1度のMAPテスト。今回で3回目。前々回、366W。前回、376W。さて今回は?#1 8分 287W 176bpm MAP:383Wラスト15秒で黄金のタレ炸裂!何とか380Wは死守した。とりあえず更新。しっかし、テストと言いつつも、これはこれで練習になる。〆…