3/4(水) ローラー2月の記録。時間 31:40距離 810km運動量 23533kJTSS 2206去年に比べ、練習出来ている。体重、66kgくらい。去年比-3kg。練習も体重も順調です。あと3kgは落とさないとだけど。引き続き頑張りましょう。今夜もローラー。LTインターバル×3本＋α…