3/18(水) ロード夜練ローラーやりたくなくて実走へ。双子様お風呂入れた後、小貝川CRへ。日曜日レースだし、疲労も溜まってるんで、軽めに。ダイエット走的に、目標は1000kJで。#1 20分 198W 10.5km 往路#2 30分 252W 16.2km 小貝川2周回#3 13分 203W 6.6km …