2015-05-19から1日間の記事一覧

練習再開

今日から練習。朝は雨だったんで夜ローラーから。とりあえず手短に、Tabataと3分走。パワーは気にせず、心拍上げる。30分やっておしまい。明日は朝練出来るかな？たまにはロードで。