MTB練。来週は鬼門の富士見なんで。舗装登坂インターバルがメイン。1本ゆっくり上り、5分弱の上りで刺激入れ。1本楽しく下り、インターバル坂到着。ここから激坂で心拍上げたとこから3分×5本。スタートして激坂始まる所に見覚えのある2人が見える。カズ兄さ…
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