火曜日恒例のチーム練。フク・キャップ・タカ・自分。単独走 17km / 33分チーム練 48km / 90分メインの大回りローテ、タカが元気モリモリ。わかりやすいアタックをかましてくる。フクも脚を削りにくる。これに屈して千切れたのはキャップ。自分的には、そん…
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