おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2015-08-26から1日間の記事一覧

MAPテスト

終日雨でした。なもんで、久々にローラーやる。渋々ローラー。何となく、メニューとかやりたくない気分。5ヶ月ぶりにMAPテストをやってみる。春から夏のトレーニングの成果を確認な感じ。前回(3/13) MAP=392W前回は350Wで黄色信号、375Wはすっ飛ばし、全力…