朝から雨かよ!予報的には朝練出来ると思ったのに。雨の音で目が覚めるほど強く降ってた。とりあえず、夜ローラーすることにして、仕事に向かう。夜ローラー。何となく20分かけてビルドアップ。150~300W/5分毎に。300W/10分、350W/1分×5本。50分やって終わ…
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