おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2015-10-24から1日間の記事一覧

ビワコに行きますが

ビワコマイアミランドへ。朝、双子様のご飯を作り、食べさせから練習へ。シクロクロスロード、小貝川CRで練習。30分走のち30-30インターバル5本。サクッと終わらせ、9時半帰宅。家族4人でドーホー公園へ。双子様お気に入りの遊具とアスレチックで遊ぶ。2時間…