今夜もローラー。ローラーばっか嫌だけど。金曜治療院から帰宅後。夜ローラー 55分 248W TSS:75#1 30-30×5本 263W#2 L4/20分 291W#3 30-30×10本 274W嫌だけど、やりだすと結構頑張っちゃう。プラス腹筋ローラー@3日目。今日もお疲れ様でした。シクロクロス東…