本日のトレーニング夕練(ロード) 59.7km飲み会にロード夕練。夕方4時スタート。晴れてはいるも、気温は低め。おまけに北風かま強い。風が強いと、ロードは萎えるだよな～。想定している距離は60km。2時間で終わりたく、平均30km/hを割らないように走る。前半…