本日のトレーニングジテツウ 39.9km 1h18mアクティブリカバリー。おとといのアドベンチャーレース疲れ。体力的疲労はないけど、筋肉的疲労あり。トレッキングで走りまくり、太もも前側と足首廻りが筋肉痛。自転車乗ると何てことないが、歩くと足首廻り、階段…