朝練。今朝の気候は良かった。気温、ちょうど良い。湿度、低め。何より青空が良かった。日差し、そこさこ強かったが。19kmほどの周回と10kmほどの周回。ケイデンス高めでパワーを出す感じ。29km 51m32s 260W 92rpm最近、高めで回すようにしている。ローラー…