おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2016-06-25から1日間の記事一覧

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雨予報。一応、5時に起きてみたが、予報通りの雨。 リビングのソファーで二度寝。 が寝れず、AMAZONビデオで「仮面ライダーダブル」を観る。 これはハマりそうだ。朝ご飯後、出かけるまえにローラー30分だけやる。 1分インターバル×10本、登坂ダッシュなイメ…