昨日よりもダメージ大きい。久々にジテツウした。 朝(往路)、リカバリー的に30km/60分。 緩〜く乗ったが、激汗かいた。仕事、早朝から肉体労働。 今週は忙しかったなぁ〜。夕方(復路)、ジテツウを後悔するほど疲労満点。 最短ルート19kmをダラダラ走る。 夕…
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