おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2016-09-19から1日間の記事一覧

雨朝練

新車だけど。左膝も自転車乗る分には何ともない程度まで回復。 乗れる幸せ、雨でも乗りたくなる。 30kmほど1時間弱。 上りでの高負荷、下りでゴリゴリ踏むなどなど、色々試してみた。 久々に心肺90%以上まで上げた。 まずまずだな。自転車乗る分には問題ない…