おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2016-09-26から1日間の記事一覧

高強度なレース後

半年ぶりのシクロクロス。カラダへの負担が大きい。 60分高強度(正確には67分)は堪える。 しかも気温も高く、レース中は大丈夫だったが、レース後から頭痛に襲われた。 軽い熱中症な感じなのかな?そんなわけでダルダルです。夜、レース後のケアのため、ゴッ…