おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2016-10-04から1日間の記事一覧

放置プレイ

異動したての今週は忙しくなさそう。 てか、何もお達しナシなんでね。なので今朝もゆったり朝練。 8時までに出社出来ればいいや〜的に。14.8km×2周回。 Lap1 27m54s 243W Lap2 27m42s 250W 強度落ち過ぎない程度のペースで2周。 時間的にはもう1周行く余裕あ…