朝夜ローラー。朝 3+2×3本(15分) 272W 夜 3+2×6本(30分) 274Wトータル 75分 1059kJ3分+2分インターバル、最近のお気に入り。 これなら今のところ30分続けられる。ローラーな季節本格化だな。 つまらん･･･
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