膝痛軽減。やっぱゴッドハンドは凄い！ 朝ローラー、定着させようと、気合いで起床。 色んなネガティブ要素を打ち負かし、何とか4時半に起きる。20分かけて徐々に負荷上げ。 その後、ブームなTabataへ。 トータル40分。夜は遅くなり練習ナシ。 やっとこさ評…