おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2017-05-24から1日間の記事一覧

体調と体重

朝練ロードwithコバヤシ 45.7km 1h22m 1131kJ夜ローラー 20min 236kJ 30-30×5本コバヤシ練、1週間ぶりかな。 お初なルートなんで、アタックなし。 淡々とペース落とさず走る練。 が、コバヤシのペースが上がらず。 後半に入ると、コバヤシ前に出れず。 自分…