朝ローラー 32min 349kJ朝ローラー、リカバリー的に30分回してから出勤。最近、仕事中(会社内)の移動距離がハンパない。 今日は17000歩、昨日は15000歩。 1日平均すると15000歩ほど、距離にすると約11kmほど。 仕事上、4つの建屋を行ったり来たりする必要が…