超絶な怠さから回復。昨夜は7時間弱寝た。 自分なりに良く寝た。 おかげで今朝はスッキリだった。夜ローラー。 40分しっかりと。 メニューは組まずに、Zwiftで周回コース走。 何気に頑張ってしまう。Lap1 14m15s 277W Lap2 13m47s 297W体重重いからパワーは…