夜ローラー 62min 246W 866kJWatopiaヒルクライム(zwift)。 24min 266W 375mUP/10kmだから、斜度は緩め。 でも何気にキツかったわ。 その後、残りのコースを走り、インターバル×5本入れて終わり。ローラーを60分やるのも苦じゃなくなってきた。 zwiftのおか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。