おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2017-10-26から1日間の記事一覧

シフト

10/24(月) レース明けお疲れさん10/24(火) 朝夜サボリ10/25(水) 朝ローラー 40min 529kJ 夜ローラー 60min 807kJ10/26(木) 朝ローラー 40min 521kJ 夜ローラー 55min 744kJ10/27(金) 2週に一度の治療院連戦も残すとこ2レース。 今週のさがえ(JCX#3/UCI)。 来…