ランニングダメージによる。いきなり6km走ったから、太もも廻りがガッツリ筋肉痛です。 が、今日は朝ランじゃなくて夜ランした。 筋肉痛な脚だが、早く慣れるためにはと。 6分/kmペースをキープすることすらキツかったが、今夜も6km完走。朝ローラー 40min 2…