気温-4℃に負けて朝ローラー。Zwiftの100kmグループライドに参加。 65kmまで走ってヤメた。 途中、走りながらエアロバー付けた。 集団から千切れたけど、気合いで追いついた。1h40m 1300kJ 224W 64.9km練習後、買い物へ。 自転車部屋に置くソファーを買った。…