2018-02-08から1日間の記事一覧
●ローラー 40min 480kcal 208W ●ローラー 46min 600kcal 228W久々に朝夜ローラー。 レース前と言うことでキツイことはせず、ダイエット的な感じで。明日は休養、仕事はあるけど。 夜は金曜日恒例の腰の治療へ。 治療、筋トレ、ストレッチの甲斐あって、だい…
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