●朝ローラー 40min 500kcal 225Wここに来て疲労が出る。朝はいつも通り4:30起きでローラーに跨がる。 久々にタバってみたり。 たった8本のインターバルでも、キツイわな。夜、双子娘を寝かしつけたら自分が寝落ち。 ドワッと疲労が出た感じだな。 加齢には敵…