●ジムトレ 40min ●ローラー 60min 750kcal 215W昨夜のガッツリG系ラーメンをキャンセルすべく、今日はヘルシーに。 朝 パスタサラダ、ヨーグルト 昼 肉サラダ×2種類 夜 ロールキャベツ、サラダなど 昼夜は炭水化物抜き。 プラス、筋トレ、トレッドミル走、ロ…