おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-03-27から1日間の記事一覧

オフトレ27日目

●夜ローラー 35min 430kJ 210Wローラー始めるも、怠くてツライ。 35分粘ってヤメた。 ただ漕いだだけな感じ。練習レース第二弾、うっかり八兵衛カップの感想。大橋さんとメンズペアで参加。 4時間耐久を2人、3周交代で走る。 よって、40分走×3set、練習レー…